Auch Papas brauchen Vorbereitung!

Das Vaterbild hat sich in den letzten 100 Jahren drastisch verändert. Vom Ernährer und Beschützer, zum liebevollen Lehrer und Begleiter. Und deshalb ist es auch ganz selbstverständlich, dass auch die werdenden Papas wissen wollen was auf sie zukommt , wie sie gut vorbereitet sind und bestmöglich ihre Frauen unterstützen können. 

Ganz zu Beginn heißt es erst einmal – freuen ! Auch wenn die Nachricht überraschend kommt, ein Kind lässt sich selten planen und eine werdende Mama braucht von Anfang an die volle Bestätigung und positive Aufmerksamkeit des werdenden Vaters.  So gibt man gleich zu Beginn Halt und Stütze und zeigt seine Bereitschaft da zu sein und  Papa sein zu wollen.

Der nächste Schritt lautet, informieren. Wenn man weiß was passiert, hat man ein anderes Verständnis und kann dem Thema Schwangerschaft und Geburt mit viel mehr Ruhe entgegensehen.Die meiste Literatur ist für Frauen ausgelegt, aber es gibt auch einiges speziell für Männer, wobei auch Literatur für die werdende Mama von beiden Eltern gelesen werden kann, vorallem wenn es um körperliche Entwicklung des Fötus und Ähnlichem geht.

Das Internet bietet täglich Neues und am besten ist es einfach den eigenen Vater oder befreundete Väter anzusprechen und Erfahrungen auszutauschen. Diese können am ehesten Rede und Antwort stehen und Tipps geben. Beteilige  dich die nächsten Monate an der Schwangerschaft, baue Beziehung auf. Abends den Bauch eincremen, mit dem Baby sprechen oder einfach die Hand auflegen und Fühlen.

Begleite deine Frau zu den Arztbesuchen oder Geburtsvorbereitungskursen. So vermittelst du ihr das Gefühl sie und euer Baby ernst zu nehmen.

Die sogenannten „ Hechelkurse“ sollen Ängsten vorbeugen und die Mütter auf die Geburt vorbereitet werden um mit dem Stress bestmöglich umzugehen. Wenn man hier Interesse zeigt oder mitgeht, es gibt auch Partnerabende, stärkt man seine Partnerin und kann sie wirklich aktiv unterstützen. Blöde Sprüche und abfällige Bemerkungen sind hier deplatziert.  Denn auch die Männer werden im Kreissaal überfordert sein , wenn sie sich nicht damit beschäftigen was alles auf sie zukommen kann. Deshalb sind die Informationsabende wichtig um zu erfahren, was genau bei der Geburt passiert, welche Rolle du als Mann hast, was du deiner Partnerin Gutes tun kannst und wie du mit ihr mit atmest um sie zu stärken.

Tu deiner Frau etwas Gutes indem du ihr Arbeit abnimmst, ihr Zuhörst oder die Füße massierst. Sei einfach da !

Und je mehr du dich mit der neuen Situation auseinandersetzt, desto sicherer fühlst du dich. Jeder wächst mit seiner Aufgabe und die Größte, ein Kind zu erziehen, liegt vor dir.

Es gibt nichts schwierigeres, aber auch nichts schöneres. Und mit ganz viel Liebe wird es die wundervollste Sache in deinem Leben werden, die du gut bewältigen wirst. Du wirst immer wieder an Grenzen stoßen, aber das ist normal und macht dich zu dem Menschen der du bist und das wird dein Sohn, deine Tochter, besonders an dir lieben.

Hinein ins Abenteuer Papa- sein !!